1、发生地震的时候，我们应该学会自救，下面小编为大家介绍一些关于地震时的自救常识，欢迎大家阅读。

2、地震时的自救四大常识

3、1.大地震时不要急

(资料图片仅供参考)

4、破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

5、2.人多先找藏身处

6、学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

7、3.远离危险区

8、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

9、4.被埋要保存体力

10、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

11、地震发生时如何避险

12、一、室内

13、选择厨房、卫生间等开间小的地方躲避。也可以躲在墙根、内墙角、暖气包、坚固的家具旁边等易于形成三角空间的`地方。远离外墙、门窗，不要使用电梯，不能跳楼。

14、躲避时身体应采取的姿势是：蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，额头枕在大腿上，双手保护头部。如果有条件，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。

15、避开吊灯、电扇等悬挂物。

16、特别注意

17、◆震时要沉着冷静，及时反应。

18、◆不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。

19、◆在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。

20、◆已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。

21、二、户外

22、就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。

23、驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。

24、避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。

25、避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。

26、在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。

27、特别注意

28、◆户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。

29、地震发生后如何自救

30、被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。

31、要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。

32、注意外边动静，伺机呼救。尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。

33、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

34、特别注意

35、◆被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。

36、地震发生后如何互相救助

37、根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。

38、采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。

39、在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。

40、如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。

41、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。

42、对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。

43、特别注意

44、◆不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。

45、◆根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。

46、扩展资料

47、地震自救自护知识

48、学校避震

49、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。

50、家庭避震

51、地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成

52、公共场所避震

53、听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

54、在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

55、在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

56、户外避震

57、就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等，广告牌、吊车等。 避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙等。

58、切记：千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯 ！

本文地震时如何自救互救，地震时如何自救到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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